отadmin Установлено, что женщины обладают большей гибкостью, чем мужчины (Allander и др., 1974; М.А. Jones…

отadmin Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки,…

отadmin Лишний вес неизбежно ставит человека перед выбором. Какой способ похудения выбрать, какому методу отдать…

отadmin Что же это такое «йога» и почему она должна помочь избавиться от лишнего веса?…

отadmin Невозможно представить себе красивое тело с выпирающим или обвисшим животом, поэтому каждому хочется стать…

отadmin Оздоровительная ходьба будет полезной для тех, кому противопоказаны более серьезные физические нагрузки. Это отличный…

отadmin Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина моллюска», пракшалана (санскр. prakshalana) – полное промывание, очищение.…

отadmin Инь-йога – это пассивная практика, основана на последовательности асан, которые выдерживаются в течение длительных…

отadmin Мы часто слышим, что женщинам нельзя подниматься тяжести, но при этом часто видим, как…

отadmin Приседание относят к базовым упражнения, оно имеет множество вариаций от низкой до экстремально высокой…